Huile essentielle d’eucalyptus: Bienfaits et utilisation

Huile essentielle d'eucalyptus

Huile essentielle d’eucalyptus: Une huile essentielle qui renforce votre système immunitaire, vous protéger de diverses infections et soulage vos problèmes respiratoires

C’est l’une des meilleures huiles essentielles contre les maux de gorge, la toux, les allergies saisonnières et les maux de tête. Les avantages de l’huile d’eucalyptus sont dus à sa capacité à stimuler l’immunité, à fournir une protection antioxydante et à améliorer la circulation respiratoire.

Les chercheurs ont découvert que «son action antimicrobienne à large spectre en fait une alternative attrayante aux produits pharmaceutiques». C’est pourquoi l’huile essentielle d’eucalyptus est couramment utilisée dans les produits pour lutter contre les agents pathogènes étrangers et contre les différentes formes d’infections.

Donc, la prochaine fois que vous cherchez un remède contre la toux sèche, que vous voulez désinfecter votre maison naturellement, ou peut-être que vous essayez de repousser les rats domestiques, essayez d’utiliser l’huile d’eucalyptus.

Il existe plus de 500 espèces d’eucalyptus, mais les huiles essentielles d’Eucalyptus salicifolia et d’Eucalyptus globulus sont les meilleurs pour leurs propriétés médicinales.

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Traditionnellement, l’huile d’eucalyptus était utilisée comme agent analgésique pour aider à soulager la douleur. Elle était également appréciée pour sa capacité à réduire l’inflammation et à améliorer les conditions respiratoires.

L’eucalyptol,  qui représente 70 à 90% du contenu de l’huile d’eucalyptus, a des effets antioxydants, anti-inflammatoires et analgésiques.

L’eucalyptus est également bien connu pour sa capacité à lutter contre les infections bactériennes, virales et fongiques et à nettoyer les voies respiratoires du mucus accumulé. 

Pour ces raisons, l’eucalyptus est sans aucun doute l’une des huiles essentielles les plus bénéfiques et les plus polyvalentes.

La meilleur méthode d’extraction est l’extraction à froid, en utilisant souvent du CO2. La distillation à la vapeur et d’autres méthodes utilisant des produits chimiques volatils ou à haute température dégradent et réduit le niveau de composés bénéfiques.

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femme qui tousse

Top 10 des avantages d’huile d’eucalyptus

1. Améliore les conditions respiratoires

Parmi les huiles essentielles, l’eucalyptus est considéré comme l’une des plus efficaces contre diverses affections respiratoires, notamment les maladie pulmonaire obstructive chronique ( MPOC ), l’asthme, la bronchite, la sinusite, le rhume, la toux et la grippe.

L’huile essentielle d’eucalyptus améliore de nombreuses affections respiratoires car elle contribue à stimuler votre système immunitaire, à fournir une protection antioxydante et à améliorer votre circulation respiratoire. L’eucalyptus facilite la respiration lorsque votre nez coule. De plus, l’eucalyptus peut vous aider à dormir lorsque vous vous sentez bouché et incapable de respirer.

Les recherches montrent que l’Eucalyptus globulus, dont le cinéole est le principal ingrédient actif, contribue à réduire l’effet inflammatoire de la bronchite chronique et inhibe l’hypersécrétion de mucines des voies respiratoires.

2. soulage la toux

L’huile d’eucalyptus est l’une des huiles essentielles les plus efficaces contre la toux, car elle agit comme un expectorant. Elle nettoie votre corps des micro-organismes et des toxines qui vous font tousser.

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Une étude à double insu contrôlée par placebo menée en 2014 a examiné l’efficacité du cinéole, l’un des composants principaux de l’huile d’eucalyptus, chez les patients atteints de bronchite aiguë. Les patients auxquels on a administré 200 mg de cinéole trois fois par jour pendant 10 jours ont présenté une amélioration significative des symptômes de bronchite par rapport à ceux recevant le placebo. Les patients recevant du cinéole présentaient nettement moins de crises de toux après quatre jours de traitement.

3. Lute contre les symptômes d’allergies saisonnières

Les composants de l’huile d’eucalyptus, tels que l’eucalyptol et le citronellal, ont des effets anti-inflammatoires et immunomodulateurs, raison pour laquelle l’huile est souvent utilisée pour soulager les symptômes d’allergies saisonnières.

L’huile d’eucalyptus présente non seulement des propriétés antiseptiques, antimicrobiennes et anti-inflammatoires, mais peut également avoir des effets immuno-régulateurs. Cela peut aider à modifier la réponse immunitaire qui se produit lorsque le corps entre en contact avec un allergène.

4. Action antimicrobienne

Plusieurs études montrent que l’huile d’eucalyptus et son composant principal, l’eucalyptol, ont des effets antimicrobiens sur de nombreuses souches de bactéries, de virus et de champignons.

L’eucalyptus peut être utilisé de manière aromatique ou topique pour combattre les micro-organismes qui vous rendent malade. C’est pourquoi les bénéfices de l’huile d’eucalyptus incluent sa capacité à renforcer votre système immunitaire. Une étude de laboratoire publiée dans l’Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine a révélée que l’huile d’eucalyptus présentait des effets inhibiteurs sur Escherichia coli et Staphylococcus aureus.

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Et une autre étude en laboratoire a montré que l’huile d’eucalyptus avait un effet antiviral direct sur le virus de l’herpès simplex.

L’huile essentielle d’eucalyptus peut également être utilisée comme agent antifongique contre les infections fongiques courantes telles que le candida et le mycose de l’ongle des pieds.

5. Réduit la douleur et l’inflammation

Un des avantages de l’huile d’eucalyptus est sa capacité à soulager la douleur et à réduire l’inflammation. Lorsqu’il est utilisé localement sur la peau, l’eucalyptus peut aider à réduire les douleurs musculaires et l’enflure.

6. Soulage les maux de tête

L’huile d’eucalyptus est l’une des meilleures huiles essentielles contre les maux de tête, car elle peut soulager la pression des sinus qui peut causer beaucoup de douleur et de tension. Il possède également des propriétés tonifiantes qui peuvent améliorer la clarté mentale et favoriser la relaxation des muscles faciaux tendus, ce qui est utile lorsque vous souffrez d’un mal de tête causé par le stress ou l’épuisement. Ces résultats semblent être plus prononcés lorsque l’huile d’eucalyptus est combinée à une huile de menthe poivrée.

7. Pour traiter les plaies

En raison de ses propriétés antimicrobiennes et antiseptiques, l’eucalyptus est un excellent outil pour les irritations cutanées telles que les plaies, les coupures, les brûlures, les plaies et même les piqûres d’insectes.

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Selon une étude de 2017 évaluant l’utilisation d’huiles essentielles comme médecine alternative pour le traitement des affections dermatologiques et des plaies, l’huile d’eucalyptus s’est révélée efficace contre les ampoules, les furoncles, les coupures, l’herpès labial, les piqûres d’insectes, le zona, les ulcères, les abcès et les dermatite bactérienne.

8. Réduit les maux d’oreille

Parce que l’huile d’eucalyptus agit comme un expectorant qui aide à désengorger vos voies respiratoires et a des propriétés antimicrobiennes qui aident à éliminer une infection susceptible de causer une accumulation de liquide dans votre conduit auditif, elle peut être utilisée pour améliorer les symptômes et les maux d’oreille.

9. Stimule l’énergie et la clarté mentale

L’huile d’eucalyptus possède des propriétés vivifiantes, apaisantes et purifiantes. C’est pourquoi elle peut être utilisée pour stimuler l’énergie et la clarté mentale.

lorsque elle est utilisée en combinaison avec d’huile de menthe poivrée et appliquée sur le front, elle augmente les performances cognitives et peut avoir des effets relaxants sur le plan musculaire et sur le mental.

10. Repousse les rats!

Saviez-vous que l’huile d’eucalyptus peut vous aider à vous débarrasser des rats naturellement? Cela peut sembler être un bénéfice surprenant de l’huile d’eucalyptus, mais une étude de 2014 publiée dans The Scientific World Journal suggère que l’eucalyptus peut être utilisé pour protéger une zone des rats domestiques. Lorsque l’huile a été pulvérisée sur une zone spécifique, les rats ne consommaient plus de nourriture dans cette zone.

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huile et branche d'eucalyptus

Comment utiliser l’huile d’eucalyptus?

1. Désinfectez votre maison: ajoutez 20 gouttes d’huile d’eucalyptus dans un vaporisateur rempli d’eau et utilisez-la pour nettoyer les surfaces de votre maison ou diffusez équivalent de 5 gouttes pour tuer les germes.

2. Stoppez la croissance des moisissures: Ajoutez 5 gouttes d’huile d’eucalyptus à  votre nettoyant pour surfaces afin d’empêcher la croissance de moisissures dans votre maison.

3. Repousser les rats: Ajouter 20 gouttes d’huile d’eucalyptus dans un vaporisateur rempli d’eau et vaporiser sur les zones exposées aux rats, telles que les petites ouvertures dans votre maison ou à proximité de votre garde-manger. Soyez prudent si vous avez des chats, car l’eucalyptus peut être irritant pour eux.

4. Contre les allergies saisonnières: diffusez 5 gouttes d’eucalyptus à la maison ou au travail, ou appliquez 2 à 3 gouttes par voie topique sur les tempes ou sur la poitrine.

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5. Soulager la toux: Appliquez 2 à 3 gouttes d’eucalyptus « diluée dans de l´huile d’amande ou huile de coco » sur la poitrine et la nuque.

6. Nettoyer les sinus: versez une tasse d’eau bouillante dans un bol et ajoutez-y 1 à 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Placez ensuite une serviette sur votre tête et inspirez profondément le parfum pendant 5 à 10 minutes.

7. Soulager les maux de gorge: Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile d’eucalyptus « diluée dans de l´huile d’amande ou huile de coco » sur la poitrine et la gorge, ou diffusez 5 gouttes à la maison ou au travail.

8. Soulager les maux d’oreille: Frottez doucement 1 goutte dans la partie externe de votre conduit auditif. N’oubliez pas de diluer l’huile d’eucalyptus avant de l’utiliser localement.

9. Renforcez votre système immunitaire: Fabriquez votre propre « super huile » en combinant des huiles essentielles d’eucalyptus, de girofle, de citron, de cannelle et de romarin. Vous pouvez également diffuser 5 gouttes d’huile d’eucalyptus à la maison ou au travail.

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10. Soulager les irritations de la peau: Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile d’eucalyptus sur une boule de coton propre et frottez-la sur la zone à traiter deux à trois fois par jour jusqu’à ce que le problème soit résolu.

11. Apaisez les morsures d’insectes: Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile d’eucalyptus sur une boule de coton propre et appliquez-la sur la morsure d’insecte trois fois par jour jusqu’à ce qu’elle disparaisse.

12. Augmentez votre énergie: diffusez 5 gouttes d’huile d’eucalyptus à la maison ou au travail, ou passez 2 à 3 gouttes sur les tempes et la nuque.

13. Soulager les maux de tête: Diffusez 5 gouttes d’eucalyptus à la maison ou au travail, inhaler l’huile directement du flacon ou appliquez 2 à 3 gouttes par voie topique sur les tempes et la nuque.

14. Soulager la douleur musculaire: Appliquez 2 à 3 gouttes d’eucalyptus par voie topique sur la zone à traiter. Pour couvrir une plus grande surface, diluez l’eucalyptus avec une demi-cuillère à thé d’huile de support « amande ou coco par exemple.

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15. Combattez la mauvaise haleine: utilisez l’huile d’eucalyptus comme un rince-bouche naturel en ajoutant 1 à 2 gouttes à de l’eau, en vous gargarisant puis en le recrachant. N’oubliez pas que l’eucalyptus ne doit pas être avalée.